Nutrición

NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Científicos del ejercicio y del deporte investigan numerosos procedimientos para mejorar el rendimiento más allá de lo que se atribuye al entrenamiento, y una de las áreas más extensamente estudiadas es el efecto de la nutrición.

La nutrición deportiva se podría definir como la aplicación de diferentes estrategias alimenticias para la promoción de la salud y la adaptación al entrenamiento, consiguiéndose así, óptimos resultados durante la competencia y rápidas recuperaciones tras la sesiones de entrenamientos deportivos.

En Tuentrenas.com consideramos fundamental la instauración de  correctos hábitos alimentarios en los deportistas, que permitan ayudar y mejorar la actividad física, el rendimiento atlético y la recuperación del ejercicio.

Una dieta óptima permitirá al deportista conseguir los siguientes objetivos:

Asegurar que el deportista tenga el mejor estado de salud posible.

Mantener el peso adecuado para llevar a cabo de la manera más eficaz posible la modalidad deportiva correspondiente.

Mantener la adecuada cantidad de grasa corporal  y masa muscular que corresponda al tipo de deporte que se practique.

Conseguir que los depósitos de glucógeno hepático y muscular estén al máximo nivel posible.

¿QUÉ OFRECEMOS PARA LLEGAR A CONSEGUIR ESTOS OBJETIVOS?

SERVICIO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA.

Valoración inicial y seguimientos del estado nutricional del deportista. 

                                         (Evaluación clínica y dietética + Estudio antropométrico)

Recomendaciones nutricionales adaptadas a la práctica deportiva y a posibles patologías o alergias/intolerancias alimentarias existentes.

                                                    (Pautas a asignar totalmente personalizadas)

Planificación de la dieta: Entrenamiento, competición y recuperación.

Educación nutricional. Calidez en la atención, respeto y contemplación de situaciones puntuales planteadas.

Asesoramiento y explicación concreta sobre ayudas ergogénicas. 

Actualización permanente. 

*En tu Entrenas.com todos los tratamientos dietéticos-nutricionales son  guiados exclusivamente por personal Graduado en Nutrición Humana y Dietética, altamente cualificados y en continua formación.

 

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